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ツボを押してセルフケアしよう♪

🌸『内関』(ないかん)

食べたものをしっかり消化促進させ、過剰な食欲を抑制します。

また、ホルモンバランスの乱れから精神的に不安定になりやすい

ため、自律神経を整える『内関』がお勧めです。

更年期障害の症状にもお勧めいたします。

🌸『足三里』(あしさんり)

胃腸虚弱体質、食欲不振な方は消化力がアップして食欲がでやす

くなります。また、足の疲れをとるのにもよいツボです♪

松尾芭蕉の「奥の細道」にも「三里の灸をしながら旅を続けた」

という記述があるのは有名です。

🌼ツボの押し方は、手の中指や、親指で印鑑を押す時のような

圧で押してください。強すぎる必要はありません。

ぜひ、試してみてくださいね♪

✦✦✦江戸川区西葛西 『鍼灸サロン Yasuko Ebisawa』✦✦✦

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