更年期症状の重症度をみる方法に『更年期指数　ＳМＩ』があります。

簡易に更年期の不調をチェックするものです。

自分の症状は更年期なのかな？

調べてみたい方へトライしやすいので、試してみてください！

『ＳМＩチェック表評価』

0～25　上手に更年期を過ごしています

26～50　食事、運動に気をつけ、注意をしましょう

51～65　更年期障害の可能性があります

66～80　長期的な治療プランが必要です

81～100　念のため各科の精密検査を受け、その結果更年期障害だった場合は、更年期外来で計画的な治療をうけましょう

（※簡略式更年期指数ＳМＩ・小山嵩夫先生）

【2020/12/25　更年期と加齢のヘルスケア学会　メノポーズ(閉経)カウンセラー資格取得しました】

更年期症状は様々なためただの肩こりや、疲労感と思っていても、女性ホルモンの低下による場合があります。更年期症状のことを知りたい方は是非お気軽にご相談ください。

✦✦✦江戸川区西葛西　『鍼灸美容矯正サロンYasuko-Ebisawa』✦✦✦